自打入冬以來，氣溫驟然下降。為了防止寶寶感冒，很多寶媽們早已經給寶寶換上了厚厚的被子。一層不夠再來一層，直到覺得寶寶不會冷為止。生怕給寶寶蓋得不夠。當然也不能蓋得太多，寶寶容易被捂出病——捂熱綜合癥。所以，冬天里，給寶寶蓋多少，真的是個很講究的難題。

如何給寶寶正確的蓋被子？寶寶冬天睡覺怎么給孩子保暖，蓋多厚的被子合適呢？

在給寶寶選購床上用品的時候，首選能預防嬰兒捂熱綜合癥的產品，嬰兒睡袋就是一個很好的選擇。

在寶寶六周大的時候，就可以使用睡袋了，根據寶寶的身材選擇合適的尺寸，如果寶寶的小身材在大空間的睡袋里扭動，遮住了口鼻很容易引起窒息。

可能還是有些媽媽覺得睡袋的保暖力度不夠，覺得再給寶寶蓋一層棉被行吧？

寶寶穿睡袋就足夠了，最好不要再加一層羽絨服或棉被，防止過熱。要實在不放心，爸爸媽媽可以在寶寶睡著之后，把手深入寶寶后頸向下的上背心部感受一下體溫，感覺很熱或有汗就不用再加了。如果室溫低于16℃，屋內又沒有其他取暖設施，這時候可以再加一層。

要是寶寶不習慣睡袋，蓋被子也是跟睡袋一樣的原理。

選擇舒服的質地：直接接觸寶寶皮膚的被罩床單最好是全棉的，吸汗，透氣性好，對寶寶皮膚刺激性小，淺色系首選。大小與寶寶床一致就好，一條一斤重量左右剛剛好。

依據室溫增減被褥：

①如果室溫高于20度：給孩子準備一床薄被，并多準備幾套毛巾被或者被套，可以根據季節的變化適量加減。

②如果室溫低于20度：要保證其保暖性?？梢远嗌w一條小被子，或者準備兩條小童毯，隨氣溫變化相應增減。也可以有暖氣等設備調溫度調溫，如果太干可以在室內放一些濕毛巾以保濕。

如何讓寶寶舒適的睡好覺？

給寶寶穿上合適的睡衣

有些媽媽給寶寶蓋厚點的被子，是擔心寶寶半夜的時候會把被子踢掉。 

事實上，蓋得越厚，寶寶反而更容易蹬被子。 

建議：可以采取另外一種方法，給寶寶穿上合適的睡衣或穿個小肚兜，然后把被子蓋薄一些。 

如此一來，就能夠避免寶寶體溫過高和缺氧，同時也能夠避免寶寶踢被子。

適宜的睡眠環境

睡眠環境直接影響著寶寶的睡眠質量。寶寶雖然不會表達，但是對睡眠環境的要求可高了。 

燈光太亮，室溫太高，環境噪雜等都有可能引起寶寶不適，不舒服當然就會踢被子了。

建議：把房間的溫度調合適，不要太熱，也不要太冷。冬季最舒適的室內溫度是19-24℃。

寶寶睡覺時臥室光線要昏暗，環境要安靜。